El ícono de la música latina, Luis Miguel, ha dejado impactados a sus seguidores en Argentina durante su última presentación en el país. El reconocido cantante, famoso por su voz y carisma, apareció en escena con una apariencia notablemente más delgada de lo que se le recuerda.
La sorprendente pérdida de peso del artista no pasó desapercibida para los medios de comunicación y sus fanáticos, quienes rápidamente comenzaron a especular sobre los motivos detrás de este cambio físico. Ante la curiosidad generalizada, el cantante reveló la razón detrás de su nueva figura mediante entrevistas.
Según el propio cantante, él ha estado siguiendo una práctica conocida como ayuno intermitente. «Hice ayunos intermitentes de 36 horas; esto me funcionó a mí, pero no es recomendable para todo el mundo», explicó Luis Miguel. Esta revelación generó controversia y llevó a algunos expertos en nutrición y salud a comentar sobre los riesgos y beneficios de este tipo de régimen alimenticio.
Algunos señalan que, si se realiza de manera correcta y bajo supervisión profesional, puede ser beneficioso en ciertas ocasiones para la pérdida de peso y la mejora de la salud metabólica. Sin embargo, otros advierten sobre los posibles efectos negativos, especialmente si no se lleva a cabo de manera adecuada o si no se tiene en cuenta la salud y las necesidades específicas del individuo.
La nutricionista Romina Pereiro, al respecto, ha comentado para La Tercera que «está demostrado científicamente que las dietas con un inicio y un final no son efectivas en el mediano y largo plazo». Insistió en la importancia de adoptar hábitos alimenticios sostenibles y equilibrados en lugar de recurrir a enfoques extremos que pueden tener consecuencias negativas para la salud.